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Con el cambio de estación, la piel empieza a manifestar señales de sequedad y falta de brillo. Para mantenerla humectada, el Ayurveda recomienda cuidarla a través de masajes nutritivos realizados […]

Taller de cocina ayurvédica: inscripcio (...)

A partir del 29 de abril desarrollaremos encuentros de cocina práctica ayurvédica en los que realizaremos ricas y fáciles preparaciones para que las personas puedan disfrutarlas en su cotidianidad y así contribuir […]

Taller de Introducción al Ayurveda: ins (...)

¿Cómo reconocer nuestro biotipo personal? ¿Cómo llevar un estilo de vida que esté en armonía con nuestro biotipo? ¿Qué debemos comer para contribuir a nuestra salud y bienestar? ¿Cómo llevar en […]

Tisanas depurativas para el cambio de estación

Tisanas depurativas para el cambio de estación

Con ingredientes naturales como el comino, la manzanilla y el llantén, puedes preparar fácilmente estas tisanas o infusiones depurativas que ayudan a nuestro cuerpo a liberar las toxinas acumuladas en el verano, y así prepararlo para el otoño/invierno.

Debes tomarlas por … [ + ]

10 Recomendaciones para alimentarse mejor

10 Recomendaciones para alimentarse mejor

Come solamente cuando tengas hambre genuina. No comas hasta que la comida previa haya sido completamente digerida (3-6 horas después de una comida importante).
No comas en exceso. Cuando comemos, el estómago debe llenarse sólo hasta las ¾ partes de su … [ + ]

Jugos frescos y saludables para el verano

Jugos frescos y saludables para el verano

Aprovecha los beneficios de la fruta de verano tomando ricos y saludables jugos naturales con propiedades desintoxicantes, diuréticas, digestivas y antioxidantes. Procura siempre tomarlos dos horas antes o después de las comidas y nunca después de las 21 hrs. Así … [ + ]